العناية بالبشرة الدهنية

تعتبر العناية بالبشرة الدهنية من اكبر التحديات التي تواجه الكثيرين، حيث يتطلب الامر اتباع روتين متوازن ومحدد للحفاظ على جمال ونضارة البشرة. تتسم البشرة الدهنية بإفرازها الزائد للزيوت، مما يسبب ظهور لمعان غير مرغوب فيه، و احتقان المسام، وظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. و مع ذلك، يمكن السيطرة على هذه المشاكل من خلال اتباع روتين صحيح و استخدام المنتجات المناسبة .

في هذا المقال، سنقدم لك اهم النصائح للعناية بالبشرة الدهنية، بما في ذلك الخطوات اليومية والاسبوعية التي يجب اتباعها للحصول على افضل النتائج. بالاضافة إلى ذلك، سـنسلط الضوء على مجموعة من المنتجات الفعاله التي أثبتت فعاليتها في التعامل مع مشاكل البشرة الدهنيه ، سواء كنت تسعى لتقليل اللمعان، او تحسين ملمس بشرتك، أو تقليل ظهور البثور ، ستجد هنا جميع المعلومات التي تحتاجها لتحقيق ذلك. تابع معنا لاكتشاف اسرار العناية بالبشرة الدهنية و التمتع ببشرة صـحية و مشرقه .

طرق العناية بالبشرة الدهنية ما هو الروتين الصحيح للبشرة الدهنية 

 التنظيف اليومي

• اختيار الغسول المناسب للبشرة الدهنية : استخدم غسولًا يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، حيث تساعد هذه المكونات في تنظيف البشرة بعمق وإزاله الزيوت الزائده.
• التنظيف مرتين يوميًا: نظف وجهك صباحًا ومساءً لإزالة الأوساخ و الزيوت العالقة على البشرة طوال اليوم.

 الترطيب

• استخدام مرطب خفيف: اختر مرطبًا خفيفًا و خاليًا من الزيوت يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك او النياسيناميد لترطيب البشرة .
• تجنب المنتجات الدهنية: ابتعد عن المرطبات الثقيلة التي قد تزيد من لمعان البشرة و تسبب انسداد في المسام.

 استخدام التونر

• استخدم تونر يحتوي على مكونات قابضة مثل ماء الورد أو حمض الجليكوليك لتقليل حجم المسام و إزاله الزيوت الزائده.

 التقشير المنتظم

• التقشير بلطف: استخدم مقشر مرة أو مرتين في الاسـبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة و فتح المسام.
• تجنب التقشير المفرط: لا تبالغ في التقشير، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج البشرة وزيادة انتاج الزيوت.

استخدام الماسكات

• ماسكات الطين: استخدم ماسكات الطين مرة أو مرتين في الأسبوع لامتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام بعـمق.
• ماسكات مهدئة: اختر ماسكات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الـخيار لتهدئة البشرة و تخفيف الاحمرار.

 الحماية من الشمس

• واقي الشمس: استخدم واقي شمس خال من الزيوت يحتوي على مكونات مثل الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم لحماية البشرة من اضرار أشعة الشمس دون انسداد المسام.
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة واستخدم قبعة أو نظارات شمسية لحماية بشرتك.

 النظام الغذائي

• تناول الأطعمة الصحية: تناول الفواكه و الخضروات بكثرة و اشرب كميات وافرة من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
• تجنب الأطعمة الدهنية: قلل من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والسكريات التي قد تزيد من إنتاج الزيوت في البشره.

🍒 زيارة طبيب الجلدية إذا كنت تواجه مشاكل مستمرة مع بشرتك الدهنية، يفضل استشارة طبيب جلدية للحصول على توصيات مخصصة لحالتك واستخدام العلاجات المناسبة.

ما هي المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية

 افضل غسول وجه للبشره الدهنية

• CeraVe Foaming Facial Cleanser: يحتوي على السيراميدات والنياسيناميد، وينظف البشرة بلطف دون تجريدها من الرطوبة الطبيعية.
• Neutrogena Oil-Free Acne Wash: يحتوي على حمض الساليسيليك، ويعمل على تنظيف البشرة وتقليل حب الشباب.

 التونر البشرة الدهنية 

• Pixi Glow Tonic: يحتوي على حمض الجليكوليك، ويساعد في تقشير البشرة بلطف وتقليل حجم المسام.
• Thayers Witch Hazel Toner: يحتوي على ماء الورد وبندق الساحرة، مما يساعد في تهدئة البشرة وتقليل الزيوت الزائدة.

المرطب المناسب للبشرة الدهنية 

• La Roche-Posay Effaclar Mat Moisturizer: مرطب خفيف يساعد في تقليل اللمعان والتحكم في الزيوت الزائدة.
• Neutrogena Hydro Boost Water Gel: يحتوي على حمض الهيالورونيك، ويوفر ترطيبًا خفيفًا دون انسداد المسام.

واقي الشمس البشرة الدهنية 

• EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46: يحتوي على الزنك، خفيف الوزن وغير دهني، ومناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
• La Roche-Posay Anthelios Clear Skin SPF 60: يوفر حماية عالية من أشعة الشمس ويساعد في التحكم في الزيوت.

 المقشر المناسب للبشره الدهنية 

• Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: يحتوي على حمض الساليسيليك، ويساعد في تقشير البشرة وتنظيف المسام بعمق.
• The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution: يوفر تقشيرًا مكثفًا يحسن ملمس البشرة ويقلل من الرؤوس السوداء.

 الماسكات المناسبة للبشرة الدهنية 

• Aztec Secret Indian Healing Clay: ماسك الطين البنتونيت يساعد في امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام بعمق.
• Origins Clear Improvement Active Charcoal Mask: يحتوي على الفحم النشط، ويساعد في تنظيف البشرة وامتصاص الشوائب.

سيروم البشرة الدهنية 

• The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%: يساعد في تقليل الزيوت وتحسين ملمس البشرة وتقليل حجم المسام.
• La Roche-Posay Effaclar Serum: يحتوي على مزيج من الأحماض لتحسين ملمس البشرة وتقليل العيوب.